Интенсив "Самооценка"

Как показывает мой опыт обучения, более 90% фотографов страдают от обесценивания себя и своего труда, находятся в состоянии вечных переживаний (о том, как пройдет съемка, а вдруг съемка будет провальная, а как отреагирует клиент, вдруг ей не понравится, и что делать в этом случае).

Этот постоянный стресс не дает наслаждаться работой, уходит вдохновение, иногда даже появляется желание вообще бросить фотографию!( Интенсив поможет Вам найти в себе стержень и опору, Вы начнете работать уверенно, БЕЗ чувства перманентного страха, что что-то пойдет не так!

Выйти из зависимости от чужого мнения

Перестать гнобить себя, если что-то не получается

Избавиться от стремления всё сделать идеально

Научиться отказывать своему окружению и клиентам в неловких просьбах

Работать с удовольствием, без сомнений, что ты профессионал

Без уговоров своей совести продавать свои услуги и повышать стоимость

Справиться со страхом показать себя в соц.сетях, начать вести сторис и прямые эфиры

Выйти из позиции "фотограф- обслуживающий персонал", и научиться выстраивать свою сильную позицию в общении с клиентом

Лекция 1. Самооценка. Жертва. Вина

Определение своей самооценки. Как низкая самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Фокус на позицию жертвы и выход из неё. Пожиратель энергии “Вина”, зачем нам нужна вина?

Практика 1. Техника “Да, но....”

Практика 2. Метод маленьких шагов.

Лекция 2. Обесценивание. Критика

Понятия ценности и самоценности. Обесценивание как инструмент управления и снижения самооценки. Как выйти из зависимости от чужого мнения и спокойно реагировать на критику.

Практика 1. Упражнение “Усиление своей самоценности”

Практика 2. Чек-лист “10 вариантов ответа, которые заставят оппонента заткнуться”

Лекция 3. Личные границы. Умение говорить “нет”

Выстраиваем забор своих границ. Защита личных границ. Общение с токсичными людьми. Как прекратить сливать им свою энергию. Тренируем умение отказывать в неудобных просьбах. Работа с обидой.

Практика 1. Техника “Мягкое замещение”

Практика 2. Чек-лист “Фразы-помощники для защиты своих границ”

Лекция 4. Разрушительный перфекционизм. Прокрастинация.

Почему перфекционизм-это скорее недостаток, нежели достоинство. Избавляемся от удушающей привычки всё делать идеально и ругать себя, если сделано НЕидеально. Лень или прокрастинация? Истинная причина прокрастинации. Учимся отслеживать свою мотивацию

Практика 1. Приём “Весы”

Практика 2. Принцип “Достаточно”

Лекция 5. Страх неудачи

Где найти силы,чтобы начать? Как преодолеть этот страх и сделать его своей мотивацией. Разбираемся с “Я не могу начать”, “А вдруг все пройдет ужасно?!”, “А вдруг клиентке не понравится съемка?”

Практика 1. Упражнение “Конец света”

Практика 2. Подборка “7 вопросов, которые нужно задать клиенту перед бронированием съемки”

Лекция 6. Синдром самозванца и "себягнобяжки"

Кто ты: настоящий самозванец или ложный? Быстрый тест. Что Вы недополучаете, пока не разрешаете себе выделиться.Сравнение с конкурентами: как перестать гнобить себя и по-настоящему полюбить своих конкурентов. Переходим из состояния себягнобяжки в состояние “я всё смогу”

Практика 1. Упражнение “Укрепление”

Практика 2. Техника рамки “Проблема- Действие”

Лекция 7. Отношения с клиентом

Выстраивание грамотных отношений с клиентом от момента получения заявки до отзыва. Как убедить клиента готовиться по Вашим рекомендациям? Как весь процесс выстроен у меня? Почему так важна сильная позиция “я главный” и как ее достичь? Что делать, если клиенту не понравилась съемка? Как не винить себя в этой ситуации? Где взять отзывы, если клиенты сами их не оставляют?

Практика 1. Чек-лист “Пошаговый алгоритм общения с клиентом от заявки до отзыва”

Практика 2. Бонусный урок (только в тарифе “Поддержка”) “Экспресс-помощь, когда клиенту не понравилась съемка”